零基礎系列課程

從零開始，也能自在起舞。
如果你完全沒有舞蹈基礎，這裡就是最好的起點。
我們會從最基礎的身體律動與動作開始，一步步引導你找到屬於自己的節奏與風格。

已具基礎的學員，也歡迎回到這裡練功。因為基礎不是最簡單，而是最重要的開始。

律動新手養成

在資訊爆炸、步調飛快的時代，
我們常忘了，慢下來，才是真正的開始。

讓老師陪你放慢節奏，從最基礎的身體協調與律動開始，
練習與自己的身體好好相處。

你不是不會，只是還沒給自己時間。多一點練習，
就能找到屬於你的節奏與快樂。

跳舞，其實沒那麼難。最難的，是踏出那第一步。

這堂課專為完全沒有舞蹈經驗、肢體不協調、沒有節奏感的同學設計，從最最最基礎的身體認識與動作拆解開始，
陪你一步步建立與身體的連結。

你不需要很厲害才開始，而是要先開始，才會變得厲害。

成為自己的第一步，是先認識自己。跳舞也是如此。

在這堂課中，我們會從身體覺察出發，
慢慢感受每個部位如何活動、如何發力、如何連貫，
讓你重新理解自己的身體，並在音樂與節奏中，找到屬於你的律動。

啟萌的老師擅長用耐心與鼓勵，
陪伴每位同學一次又一次地練習、再挑戰。
從基本律動到身體控制，她都帶得細緻又紮實，
讓零基礎的學員，也能在穩定練習中看見自己的進步。