No matter the form we choose,
every dance is a conversation between soul and body —
a chance to listen, to feel, and to remember who we are.
｜初階課程｜
探索風格差異，發展個人舞蹈表現
＊練習不同風格的編排，提升記舞速度、
節奏掌握與表現層次，逐步建立清楚的舞蹈架構，
適合半年以上舞蹈經驗的同學＊
No matter the form we choose,
every dance is a conversation between soul and body —
a chance to listen, to feel, and to remember who we are.
很多有基礎的學生跳編排時，
會卡在一個動作會、節奏對，
但就是說不上哪裡好、哪裡怪的狀態。
當有了基本舞蹈概念，
初階課程會帶你進入更完整的風格練習，
從學動作進入跳出風格的階段。
著重在不同舞風的節奏掌握、動作質地與身體轉換，
強化記舞速度、音樂理解與表現層次，
讓你看見自己跳舞的樣子。
01
Free Jazz
在扎實的Jazz基礎上，進入老師的舞蹈編排，動作被安排在音樂的流動與情緒之中，跨越只是做對動作的門檻，進入跳出感覺的層次。
此時技巧就不是最重要的事了，
放下標準答案，找回身體的流動與情緒，然後在呼吸裡自由。
課程時間｜
週二 19:00-20:20 怡文老師 (中山館)
02
Jazz Funk
結合Jazz的俐落線條與強烈的節奏頓點，Jazz Funk就是要爽跳啊！
身體與音樂節奏精準對拍瞬間，
體會到極致乾淨、俐落的滿足感。
練習分配力量，在重拍時瞬間收力、延伸時充滿彈性，
精準控制身體的收放，讓每個頓點都鏗鏘有力、充滿氣場。
課程時間｜
週三 20:30-21:50 辣椒老師 (中山館)
03
Street Jazz
結合爵士的柔韌與線條感，以及街舞的節奏感與爆發力，
透過老師的編排，練習節奏掌握、身體律動與力量控制，
讓動作既有街舞的重量，又保有Jazz的俐落與延伸。
反覆練習，
讓身體慢慢整理出「重量感」與「線條感」之間的平衡，
突破跳舞軟趴趴的瓶頸，練出力量感。
課程時間｜
週二 20:30-21:50 奕維老師 (中山館)
04
Hip Hop
Hiphop跳的好看要建立在節奏感、身體重量與空間配置的累積。
已有半年基礎的同學需要一些律動的質變，
老師把Hiphop的動作和舞感，整理進編排中，
透過練習，
找回身體的律動本能，
運用核心與重心控制，
讓看似基礎的Bounce 與 Up/Down更有層次。
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05
Waacking
Waacking以快速有力的手臂線條與強烈音樂感著稱，
除了手部技巧，也會帶入音樂反應、態度與自信，
Waacking的編排就是一種態度的呈現。
手臂不只是甩動，而是態度與選擇。
學會聽音樂、用身體回應，試著詮釋音樂，
非常適合想突破自我、提升舞台存在感的你。
課程時間｜
週三 19:00-20:20 Mamamiya (中山館)
06
Heels
Heels Dance的核心是在不穩定中尋找極致的控制，
線條延伸、轉身控制、重心轉換與動作層次，
堆疊上眼神與呼吸，讓每個動作畫面開始有情緒張力，
讓妳在性感之外，也跳得安全、質感、有力量。
老師會透過完整編排，引導妳在不穩定中找到節奏與重心，
安全且優雅地駕馭高度。
在這個階段，Heels是一種對身體掌控度的練習，
更是對自我呈現的重新整理。
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07
極簡質感
質感，來自於對自己更細緻的對待。
這是一堂不穿鞋、節奏不快，卻極度講究細節的課，
透過簡單卻精準的動作設計，在最少的動作裡，呈現最大的質感。
在極簡裡我們會發現，
質感不用加上什麼華麗的裝飾，
當我們慢下來看自己，會發現真正屬於自己的存在感。
這堂課適合半年以上基礎，想加強細節與情緒層次，
喜歡安靜、細膩、內在導向練習的妳。
08
Choreography
Choreography 不是一種舞風，沒有固定的風格標籤，
整合成的肢體語言可以呈現老師對音樂的理解、想像和情緒。
跳脫單純的動作堆砌，
更專注在質感控制和舞蹈層次，
練習賦予動作更多細節意義，提升詮釋深度。
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課程時間｜
週五 20:30-21:50 麵麵老師 (中山館)
09
拉筋入門
當舞蹈程度提升，身體柔軟度與活動度也必須同步升級，
拓展身體的邊界，就是拓展表現的空間。
透過拉筋改善關節活動度與肌肉彈性，
降低受傷風險，讓動作更大、更順、更省力。
想跳得更久、更穩、更進階，
你的身體絕對需要養成拉筋習慣。
10
Kpop
現在的Kpop舞蹈動作多數由專業舞蹈老師編排，
融合Street Jazz、Hiphop、House甚至Twerk，
要跳得到位，對舞者的身體能力與吸收力要求極高。
課程會拆解結構、整理重點，幫助同學在理解動作的同時，也真正跳出 Kpop 的質感與精準度。無論是結業驗收還是短影片Cover，都能還原編舞老師編排的力道與細節。
